เรามาดูแลระบบหลอดเลือดของเรากันนะ 

•  ทำไมหลอดเลือดถึงมีความสำคัญต่อสุขภาพ ถึง 90 เปอร์เซนต์ 

• นอกจากคลอเลสเตอรอลแล้วยังมีอะไรที่สามารถมาอุดตันหลอดเลือดได้ 

• เหตุ4 สัญญาณที่เห็นได้ชัดเจน และ 7 สัญญาณที่ซ่อนอยู่ในปัญหาของหลอดเลือด 

เราจะสามารถดูแลหลอดเลือดให้สะอาดและปลอดภัยอย่างง่ายๆ ได้อย่างไร 

เรามาดูกันว่าทำไมหลอดเลือดถึงมีความสำคัญต่อสุขภาพ ถึง 90 เปอร์เซนต์ 

อวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายมนุษย์  มีเพียงไม่กี่ท่านที่ทราบคำตอบนี้  บางท่านอาจคิดว่าเป็นสมองหรือตับ 

ความเป็นจริงแล้ว อวัยวะที่ขนาดใหญ่สุดของร่างกายคือระบบหลอดเลือด 

ระบบหลอดเลือดสามารถพันรอบโลกได้ถึง 2.5 รอบ 

หากเราหลอดเลือดมนุษย์ 1 คนมาเรียงต่อกัน จะได้ความยาวถึง 100000 กิโลเมตร เลยทีเดียว 

ดังนั้น ความยาวของเส้่นศูนย์สุตร เท่ากับ 40000 กิโลเมตร ดังนั้นความยาวของเส้นเลือด ก็จะพันรอบโลกได้ 2.5 รอบ 

หลอดเลือดจึงไม่ใช่เพียงแค่เป็นช่องทางให้โลหิตไหลผ่านเท่านั้น แต่มันยังเป็นอวัยวะที่มีลักษณะโดดเด่นเฉพาะตัว

และซับซ้อน ความผิดปกติใด ๆ ที่เกิดขึ้นกับหลอดเลือดจะทำให้เกิดความเจ็บป่วย

เส้นเลือดอุดตันในบริเวณเท้า: เส้นเลือดขอด, เท้าบวม, ขาหนัก, ขาแข็งหรือเกิดอาการแสบร้อนบริเวณฝ่าเท้า, ผิวแห้งแตก, การไหลเวียนโลหิตผิดปกติ: การป้องกันการถูกแบคทีเรียทำลายผิดปกติ, โรคเชื้อรา, เล็บหนาและผิดรูป

เมื่อเส้นเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงตับอุดตัน: ภาวะไขมันพอกตับ เมื่อคุณรับประทานอาหารที่มีไขมัน จะทิ้งรสชาติขมไว้ในปาก

เมื่อเส้นเลือดบริเวณข้อต่อไม่แข็งแรงและอุดตัน: เนื้อเยื่อในกระดูกอ่อนแห้ง เริ่มปวดข้อต่อต่าง ๆ นำไปสู่การเป็นโรคออสติโอคอนโดรสิสและไส้เลื่อน

หลอดเลือดในลำไส้สูญเสียความยืดหยุ่น: ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร

เส้นเลือดในบริเวณดวงตา: สายตาแย่ลง เกิดต่อกระจก หลายคนเข้าใจว่า สาเหตุที่ทำให้ตาแดงเนื่องจากดวงตาเหนื่อยล้า แต่จริง ๆ แล้วเกิดจากมีเลือดไหลออกเล็กน้อยในดวงตาเนื่องจากเส้นเลือดฝอยในบริเวณดวงตาผิดปกติ

การไหลเวียนโลหิตผิดปกติในสมอง: อาการบ้านหมุน ได้ยินเสียงรบกวนในหู ความจำถดถอย เคยไหมที่คุณจะเข้าไปหยิบของบ้างอย่างในห้องครัว แต่พอไปถึงกลับนึกไม่ออกว่า กำลังจะเข้ามาหยิบอะไร หรือนึกคำไม่ออก สัญญาณต่าง ๆ เหล่านี้ คือ สัญญาณที่บ่งบอกว่า เส้นเลือดในสมองกำลังมีปัญหามาก

นอกจากนี้ เรายังจำเป็นต้องเพิ่มภาวะความดันโลหิตสูงลงในรายการนี้ด้วย เนื่องจากความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการชัก และเป็นสาเหตุรองที่ทำให้เกิดภาวะหัวใจวาย

หลอดเลือดเป็นแหล่งพลังงานของเรา พลังที่ใช้ในการดำเนินชีวิตถูกส่งผ่านมาทางหลอดเลือด ถ้าหากเกิดการอุดตัน ชีวิตก็อาจจะสิ้นสุดลงได้

หลอดเลือดอุดตัน: อวัยวะทั้งหมดก็จะไม่ได้รับสารอาหาร

น้ำหนักเกิน ส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดโดยตรง อวัยวะต่าง ๆ จะไม่ได้สารอาหารเนื่องจากคอเลสเตอรอลที่อุดตันอยู่ในหลอดเลือด สารอาหารจะไม่สามารถถูกส่งไปถึงปลายทางได้ สมองก็จะเข้าใจว่า "ร่างกายยังไม่ได้รับสารอาหาร" ส่งผลให้ คน ๆ นั้นก็จะยังคงหิวและรับประทานต่อไป แต่อวัยวะต่าง ๆ ก็ยังไม่ได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอเพราะหลอดเลือดมีการอุดตันอยู่ สมองก็จะสั่งให้ร่างกายรับประทานต่อไป และจะเป็นวัฎจักรแบบนี้ต่อไปเรื่อย ๆ

 "สุขภาพต้องมาก่อน"เราไม่สามารถมีสุขภาพที่ดีได้ ถ้าเราไม่ทำความสะอาดหลอดเลือดของเราให้สะอาด"

"หากคุณอยากมีชีวิตปกติ คุณจำเป็นต้องดูแลสุขภาพของหลอดเลือดให้ดี การทำความสะอาดหลอดเลือด จะช่วยปกป้องคุณ จากโรคต่าง ๆ ได้ถึง 90% และบางโรคเป็นโรคที่ "ไม่สามารถดูแลให้หายขาดได้"

นอกจากคอเลสเตอรอลแล้ว ยังมีสิ่งใดอีกบ้างที่สามารถอุดตันในหลอดเลือดได้

เราต่างรู้ดีว่า คอเลสเตอรอลนั้นอันตรายเพียงไร มันจะเข้าไปอุดตันเส้นเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้น้อยลง แต่คอเลสเตอรอลก็ไม่ได้เพียงสาเหตุเดียวที่ทำให้เกิดสิ่งนี้

 คอเลสเตอรอล

ลองจินตนาการดู สมมุติว่า หลอดเลือดของมนุษย์มีความกว้างเท่ากับนิ้วมือ และโพรงภายในหลอดเลือดเกิดการอุดตันด้วยคอเลสเตอรอลจำนวน 5 กิโลกรัม โพรงในหลอดเลือดก็จะเหลือความกว้างเพียงแค่ไม้ขีด 4 ก้านเท่านั้นที่จะให้โลหิตไหลผ่านได้

4 สัญญาณที่เห็นได้อย่างชัดเจนและ 7 สัญญาณที่ซ่อนอยู่ของปัญหาหลอดเลือด

อะไรคืออาการที่บอกให้รู้ว่าหลอดเลือดอุดตัน

• 1.ความดันโลหิตสูง (ความดันสูง)คุณจำเป็นต้องลดความดันโลหิตที่ขึ้น ๆ ลง ๆ หรืออยู่ในระดับสูงด้วยการทานยา คุณควรระวังอาการหลัก ๆ ต่าง ๆ ศาสตราจารย์วินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูงไหม ถ้าใช่ นี่ถึงเวลาทำความสะอาดหลอดเลือดของคุณแล้ว
• 2. เส้นเลือดขอดจะปรากฏเส้นเลือดโป่งนูนดูน่าเกลียดในบริเวณขา จะทำให้เกิดอาการขาหนัก, เจ็บปวดและบวมน้ำ คอเลสเตอรอลและลิ่มเลือดเข้าไปอุดบริเวณลิ้นหลอดเลือด ในไม่ช้าจากเดิมที่เป็นเพียงเส้น ๆ ก็จะแตกแขนงออกไปคล้ายใยแมงมุม นี่แสดงให้เห็นว่าเส้นเลือดขอดรุนแรงขึ้น
• 3. ริดสีดวงทวารการอุดตันในเส้นเลือดบริเวณรอบรูทวารจะทำให้ริดสีดวงทวารบวม สิ่งตกค้างที่ออกมากจากเลือดจะทำให้เกิดรอยแตกมากขึ้นในบริเวณรอบรูทวาร
• 4. ออสติโอคอนไดรติส (มีแคลเซียมเกาะ)ภาวะนี้เกิดขึ้นในกระดูกอ่อนเนื่องมาจากการไหลเวียนโลหิตติดขัด กระดูกอ่อนจะเริ่มแข็งและไม่สามารถทำหน้าที่ได้ตามปกติ ไม่สามารถหาเวลาซ่อมแซมตัวเอง จึงเกิดปัญหาการแห้งตามมาเพราะไม่สามารถสร้างใหม่ได้ เมื่อสูญเสียความชุ่มชื้น เกลือแคลเซียมก็จะเริ่มเกาะสะสมมากขึ้นจนไม่สามารถทำความสะอาดและควบคุมได้

• 1. บวมน้ำเส้นเลือดที่อุดตันทำให้น้ำในร่างกายไหลเวียนได้ไม่สะดวก ทำให้ปริมาณเกลือและน้ำในร่างกายไม่สมดุล ในตอนเย็นจะเกิดอาการเท้าบวม เมื่อถอดถุงเท้าออกจะเห็นรอยถุงเท้าได้อย่างชัดเจน ถอดแหวนที่ใส่อยู่ออกได้ยาก อาการบวมในบริเวณหน้าท้อง คือ สัญญาณที่บอกให้ทราบว่า มีอวัยวะภายในบวมอยู่
• 2. เสียงดังรบกวนในหูเริ่มแรกจะได้ยินเสียงเบา ๆ แต่จะเริ่มได้ยินดังขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไปซึ่งจะรบกวนสมาธิของคุณ สาเหตุของเสียงเหล่านี้ คือ ความดันโลหิตในสมองเพิ่มมากขึ้น
• 3. บ้านหมุนอาการเหมือนคนเมาเหล้า การเกิดอาการบ้านหมุนกะทันหัน คือ สัญญาณที่บอกให้รู้ว่าระบบการทำงานของหลอดเลือดกำลังมีปัญหา
• 4. นอนไม่หลับไม่สามารถนอนหลับได้ก่อนเที่ยงคืนถึงแม้ว่าจะเหนื่อยและเพลียมากแล้วก็ตาม สาเหตุก็เนื่องมาจากต่อมใต้สมองได้รับเลือดไม่เพียงพอ สิ่งนี้รบกวนการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน ฮอร์โมนสำหรับการนอนหลับ
• 5. ไร้เรี่ยวแรงรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่อยากจะทำอะไรเลยนอกจากกินและนอน นี่คือกระบวนการที่ร่างกายต้องการเก็บสะสมพลังงาน หลอดเลือดไม่สามารถลำเลียงสารอาหารไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายได้ ดังนั้น ร่างกายจึงจำเป็นต้องกำจัดการเคลื่อนไหวให้น้อยลงเพื่อให้มีชีวิตอยู่ต่อไปได้
• 6. การมองเห็นผิดปกติเหมือนมี "แมลง" ตัวเล็ก ๆ บินอยู่ตรงบริเวณดวงตาของคุณ อาการเหล่านี้เกิดจากเส้นเลือดในเลนส์ตามีปัญหา
• 7. เจ็บตามข้อเมื่อไรก็ตามที่อากาศเปลี่ยนแปลงก็จะเกิดอาการเจ็บปวดตามข้อตามมา แทนที่จะตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกว่าได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่กลับรู้สึกเหมือนจะเป็นตะคริว เจ็บตามกระดูก ทั้งนี้ก็เนื่องมาจากการสูญเสียน้ำไขข้อ

โดยทั่วไปแล้ว คนส่วนใหญ่มักจะมีอาการเหล่านี้มากกว่าหนึ่งอาการในเวลาเดียวกัน บางคนอาจจะถึงขั้นที่ม                    

ดังนั้นเรามาดูแลระบบหลอดเลือดหัวใจให้สะอาดกัน